—» » » Блюда из сельдерея стеблевого для похудения

Блюда из сельдерея стеблевого для похудения

Это растение восстанавливает эластичность сосудов, ускоряет обмен веществ, насыщает организм витаминами. На лучшие блюда из сельдерея стеблевого рецепты помогут вам не только улучшить результаты при похудении, но и восстановят здоровье, улучшат пищеварение. Кроме того, сельдерей – еще и очень вкусный ингредиент для различных блюд.

 

Блюда из сельдерея стеблевого рецепты

 

Самое простое блюдо из сельдерея стеблевого – салат с помидорами и огурцами. Заправлять его можно, как майонезом или сметаной, так и подсолнечным или оливковым маслом. Вообще, данное растение можно добавлять в любой салат – хоть в винегрет или оливье. Везде оно будет уместным и улучшит вкусовые свойства.


Есть и специфические салаты из сельдерея стеблевого, например, салат с ревенем. Эти два ингредиента берут в равных пропорциях, мелко режут и заправляют соусом, либо подсолнечным маслом. Хорошо сочетается данное блюдо и с горчичным соусом, который, кстати, еще более ускоряет обмен веществ и сжигает калории – только вот желудок нужно беречь.


Очень популярное блюдо из сельдерея стеблевого рецепт которого уникален тем, что организм тратит на его усваивание больше калорий, чем получает – это яблочный салат. Берется небольшое количество салата зеленого и зелени – петрушки или укропа (для вкуса). Основные элементы этого салата для похудения – сельдерей стеблевой и яблоки. Они режутся мелкой соломкой, заправляется салат оливковым маслом. Можно также добавить небольшое количество грецких орехов, сбрызнуть лимонным соком. Этот салат мгновенно сжигает жир – неделя диеты и вы в норме!


А еще стеблевой сельдерей очень хорошо сочетается с сырами и мясом птицы или рыбы. Конечно, мясные или рыбные блюда из сельдерея стеблевого рецепты не такие низкокалорийные, но тем, кто не задумывается о том, чтобы похудеть они – настоящая находка. За основу можно взять рецепт любого мясного или рыбного салата, щедро добавив туда сельдерея.


Стеблевой сельдерей также активно добавляют в супы. Некоторые его обжаривают вместе с луком, некоторые – мелко режут и кладут так. Неплохо гармонирует сельдерей и с холодными супами – окрошкой или гаспачо. Правда, в супы не нужно добавлять слишком много сельдерея, хотя это дело индивидуальное. Суп-пюре со стеблем сельдерея – также популярное решение.


Пробуя в блюдах стебель сельдерея польза и вред которого хорошо изучены, все-таки не стоит проявлять фанатизм. Растение хорошее, но полностью подсаживаться на него не стоит, особенно на длительное время.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса