—» » » Беговая дорожка: отзывы похудевших

Беговая дорожка: отзывы похудевших

Не секрет, что активные физические нагрузки позволяют лучше всего и наиболее безопасно сбросить вес. Итак, беговая дорожка отзывы похудевших и насколько эффективно данный тренажер сбрасывает веса и приводит в форму.

 

беговая дорожка отзывы похудевших


 

Необходимо отметить, что беговая дорожка является отличным кардиотренажером, поэтому помимо того, что на ней можно очень быстро и эффективно сжигать калории, данный аксессуар поможет еще и оздоровить организм. Кроме того, во время бега человек интенсивно потеет, так что из организма выходят вредные токсины. Глубокое и частое дыхание во время бега позволяет очистить легкие, а улучшение и ускорение кровообращения активизирует обменные процессы в организме, что очень неплохо его оздоравливает и повышает иммунитет. Именно по этим причинам беговая дорожка являются более безопасным и эффективным способом похудеть, чем диеты и различные слабительные средства для похудения, которые выводят из нашего организма полезные вещества и истощают его.


Правда, есть у беговой дорожки и недостатки – она способна вызвать гипервентиляцию легких, да и колени с непривычки можно повредить.Идеальный вариант – это разогреваться на дорожке, а потом заниматься другими тренажерами. Но да ладно, перейдем непосредственно к отзывам похудевших на беговой дорожке.


Объективно о тренажере


«Похудела за 2 месяца на 3 килограмма. На дорожке только разогревалась – ставила скорость 7-10, бежала около 15 минут, затем занималась на обычных тренажерах около часа с умеренными нагрузками. Удалось не только похудеть, но и подтянуть фигуру. Результатом довольна, самочувствие тоже улучшилось. Дорожка – отличная штука».


«Худела только при помощи беговой дорожки, в первый месяц результата не было никакого, разве только пробегала большие расстояния. Потом поняла – лучше с меньшей скоростью бежать, но максимально дорого. Сбрасываю где-то 1,5 кг в месяц. Очень эффективно увеличивать подъем на дорожке – т.е. делать эмуляцию подъема в горку. Может вес не очень эффективно сбрасывает, но кожа стала лучше, чувствую себя отлично. Занимаюсь у открытого окна, все равно, что по парку бежать».


«У нас с мужем была механическая беговая дорожка, которая приводится в движение ногами бегущего. Так вот от нее – вообще никакого толку. Купили моторизированную, пошел результат, бегаю около 30-40 минут по утрам и 10-15 минут вечером. В месяц удалось сбросить 4 кг, но это вместе с диетой. Очень довольна результатом!»


«Почитала про то, как Ирина Пегова похудела и постриглась, вдохновилась идеей сбросить вес! Купила беговую дорожку, перешла на дробное питание, сменила имидж. Результат уже был через 2 недели – ушло около 2 кг лишнего веса, на фото до и после не сравнить! Так что всем рекомендую этот тренажер, если рядом нет парка или стадиона, где можно побегать».


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса