—» » » Салат греческий калорийность для диеты

Салат греческий калорийность для диеты

 

Салат греческий калорийность на 100 грамм

 

 

Этот салат один из самых привлекательных для всех видов диет, как оздоровительных, так и для похудения. Салат греческий калорийность которого на 100 грамм составляет приблизительно 90 ккал, может быть как более сытным, так и менее.


Среди ингредиентов салата присутствуют два наиболее калорийных элемента – это брынза, калорийность которой превышает 200 ккал на 100 грамм, а также оливковое масло, калорийность которого составляет почти 1000 килокалорий. Чтобы сделать салат менее калорийным, можно отказаться от брынзы и уменьшить количество масла. Однако, оливковое масло и брынза оказывают благотворное влияние на организм. Масло улучшает кожу, ускоряет обмен веществ, заживляет желудок, которые неизменно страдает при диетах. Брынза насыщает организм кальцием и надолго притупляет чувство голода, несмотря на свою не очень высокую калорийность.


Если вами используется Диета минус 60, то греческий салат – идеально блюдо на ужин. Он легкий, в нем много овощей и витаминов, он поддерживает организм. Греки – умные люди, всякую дрянь не выдумают, так что греческий салат калорийность на 100 грамм которого хоть и выше, чем у других салатов, употреблять стоит. По полезности данное блюдо также лидирует.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса