—» » » Советы психологов: как пережить расставание с любимым человеком

Советы психологов: как пережить расставание с любимым человеком

Советы психологов как пережить расставание с любимым человеком редко содержат какой-то конкретный план действий. А ведь именно его не хватает девушке или женщине, которая находится в глубокой депрессии. Особо ранимые личности в этот период даже задумываются о самоубийстве, что уж совсем печально. Итак, для того, чтобы все предельно было ясно, мы разместили четкий план действий по забыванию своего бывшего.

 

Действие первое: дистанцируемся

 

Многие женщины, жалуются: так, мол, и так, почему не могу забыть бывшего, уже прошел год, два, три года, а страдания все равно присутствуют? Основная причина очень часто кроется в неспособности дистанцироваться от бывшего возлюбленного. Самая большая ошибка, которую допускают женщины – они начинают писать бывшему, терроризируют его звонками или письмами. Не менее ужасная ошибка, когда они стараются выведать какую-то информацию про него у своих подруг, регистрируют «левые» профайлы в социальных сетях и никак не могут вычеркнуть его из своей жизни. Иногда после таких срывов временно бывает легче, но такое поведение – верный путь в касту неудачниц и потерянных лузерш.

 

Очень тяжело забыть бывшего, когда он физически или хотя бы мысленно все время рядом. Берите себя в руки и вычеркивайте все воспоминания. Остались общие фотографии? Выбрасывайте. Тяжело ходить мимо лавочки, на которой целовались? Не ходите или старайтесь думать, что это просто лавка, на ней спят бомжи. Кстати, некоторая доля цинизма в такой ситуации не помешает.

 

Ни в коем случае не стоит думать о том, как сделать больно бывшему парню, как ему отомстить. Вы только этим сделаете хуже себе.

 

Если депрессия очень тяжелая, а с бывшим приходится сталкиваться по работе, учебе или просто по соседству – о том, как забыть бывшего навсегда можно и не мечтать. Лучше любыми способами попытаться отдалиться. Мудрые девушки в таких ситуациях переезжают, устраиваются работать стюардессами, переходят на новую работу. Через год, даже если вы случайно встретитесь, при кардинальной смене жизни, вы посмотрите на него также спокойно, как на картину, где Ильич на субботнике несет бревно.

 

Действие второе: меняем свою жизнь

 

 

Обычно советы психологов как пережить расставание всегда напирают на то, что нужно полностью себя загрузить новыми впечатлениями, эмоциями, работой. Это действительно верно! Вообще, расставание – это отличный способ сделать свою жизнь лучше. За него надо своего бывшего просто благодарить! Такие скорби и посылаются человеку, чтобы он стал сильнее, опытнее, смог впоследствии в полной мере оценить свое счастье.

 

Итак, возьмите бумажку и запишите на нее свои детские мечты, а также составьте список личностных достижений, которых вы хотели бы достигнуть через 10 лет. Пишите самые смелые мечты! Составьте такие списки на 3 года, на 1 год, на ближайшие 2 месяца. Превратите их в план! И следуйте по этому плану напролом! Загружайте себя, идите через силу к своим детским мечтам и через несколько месяцев острая боль уйдет, через полгода станет вообще спокойно, через год только изредка будет щемить сердце, а через 2-3 года вы взглянете на своего бывшего совершенно равнодушно!

 

Великолепно пережить расставание помогает ремонт, интенсивные занятия фитнесом, творчество! Мечтали петь? Возьмите уроки по вокалу, купите себе гитару, распевайтесь, записывайтесь, выступайте с концертами! Жизнь станет лучше с первым маленьким успехом.

 

Действие третье: меняем круг общения

 

 

Опытные психологи, советуя, как пережить расставание, всегда настаивают на смене круга общения. Не нужно отказываться от старых друзей. Но новые знакомства, новые впечатления помогут быстро выйти из депрессии. Устройтесь волонтером в детский дом или больницу, съездите в многодневную поездку с незнакомыми паломниками по святым местам, участвуйте во флешмобах и оффлайн-встречах! Поставьте себе цель – познакомиться за неделю с полсотней человек. Причем, старайтесь знакомиться с теми, кто по статусу или материальному положению выше, чем ваш бывший. Депрессия уйдет моментально.

 

Вообще, психологи о том, как переживают расставание женщины, почти всегда сходятся во мнении. Сначала они страдают, потом ненавидят, далее хотят поделиться своими успехами. А финальная стадия – они находят новую любовь и на бывшего смотрят, если не с презрением, то с сочувствием, не понимая, как они из-за этого дурака могли страдать.

 

Пережить расставание – легко. Просто нельзя сидеть на месте и унывать. Поначалу нужно делать все через силу, будут падения и моменты отчаянья – это нормально. Но в итоге даже не сомневайтесь – вы победите и обретете свое счастье! Не вы первая, не вы последняя. Законы жизни работают прекрасно. Даже если у вас длинный нос, большие уши и отвисшая грудь, вы и то добьетесь и любви, и радости!


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2017
Облако тегов
Статистика ресурса