—» » » Разгрузочный день на кефире отзывы

Разгрузочный день на кефире отзывы

Разгрузочный день на кефире отзывы

 

 

Разгрузочный день на кефире отзывы на сколько можно похудеть, сколько сбросить кг, мифы и реальность. Кому лень держать долгую диету и заниматься спортом, тот предпочитает посидеть на кефире или яблоках 1-2 дня. Силы воли почти не надо, нагрузки тоже не нужны. В силу этих причин этот вид диеты очень популярен, особенно у тех, кто имеет точные электронные весы. Причем тут электронные весы? Читайте дальше и просвещайтесь – мнения врачей и женщин, желающих во что бы то ни стало похудеть.

 

Итак, что говорят про похудение на кефире врачи:


«В организме человека содержится около 2 кг каловых масс. Когда вы голодаете и пьете кефир, ваш кишечник выводит эти массы. Отсюда и восторженные отзывы про потерю 0,5-1 кг за разгрузочный день. Реально похудеть можно только сев на комплексную диету и начав выполнять продолжительные прогулки, бегать, занимаясь спортом». Ольга Кириенко, врач-гастроэнтеролог.


«Многие женщины не понимают смысла РД. Этот день нужен для того, чтобы дать органам пищеварения немного отдохнуть. Нельзя голодать, прием кефира должен быть частым, нужно пить много воды. Это очищает организм, дает ему новые силы. Но эффект похудения тут если и есть, то очень небольшой. Более того, для некоторых такой стресс для организма противопоказан, а если сидеть на кефире несколько дней, то кроме вреда организму это не принесет ничего». Анна Самойлова, врач-диетолог.


А теперь читаем про разгрузочный день на кефире отзывы восторженных женщин:

«Моя подруга похудела при помощи регулярных РГ на кефире на 6 килограмм, но у меня больше 1 кг за день сбросить никак не получается. Более того, масса почему-то потом возвращается, хотя я и не ем много. Хочу попробовать какие-то другие методики». Анна, Москва.


«Три дня на кефире и два на яблоках, интенсивные физические нагрузки – ушло около 2 кг, но силы ушли тоже. Советую всем пить побольше воды, кефир сушит. Думаю, для организма не очень полезно такое, лучше просто уменьшить свой рацион, перейти на фрукты, легкие каши и кефир, а более активно заниматься спортом, тогда и эффект будет». Екатерина, Миасс.


«Не особо верю в разгрузочные дни на кефире, но после них лучше себя чувствуешь. Весь теряется незначительно 200-600 грамм, но если делать раз в неделю, улучшается кожа и внешний вид.


Можно убедиться, что про разгрузочный день на кефире отзывы не очень положительные, больше в этом самообмана, сбросить вес существенно не получится. Однако, для здоровья такие дни весьма полезны.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса