—» » » Что пить для профилактики гриппа 2017

Что пить для профилактики гриппа 2017

Что пить для профилактики гриппа 2016

 

 

Современные средства и народные способы поднять иммунитет – что пить для профилактики гриппа 2017, как не заболеть свиным гриппом и важная полезная информация для тех, кто не хочет принять участие в эпидемии. Начиная с января, все начинают массово болеть гриппом – почему так происходит, ведь вирус разрушается уже при +15, а при минусе он вообще распространяться не должен? Происходит так потому, что к середине зимы организм у большинства людей становится ослабленным, иммунитет не препятствует заражению, в общественном транспорте, на работе, в школе, больнице от 1 человека могут заразиться несколько сотен. Не хотите болеть – укрепляйте иммунитет.

 

Зимой сложно купить свежие фрукты и овощи, стоят они дорого. Но мюсли, сухофрукты, заготовленная смородина, брусника, клубника с сахаром, корнеплоды – это то, что нужно. Покупайте редьку, морковку, зелень, мед, орехи, делайте питание максимально витаминным и полезным – у вируса будет меньше шансов прицепиться. В разгар эпидемии гриппа – употребляйте сок алоэ, настойку эхинацеи, иногда полезно съесть дольку чеснока или стручок жгучего перца (если желудок позволяет). Пейте витамины, причем необязательно покупать самые дорогие – если рацион нормальный, то для поддержания иммунитета достаточно и Ревита.

 

Но самое главное – никакое питание не поможет вам без физических нагрузок. Даже в тюрьме, например, где все курят, эпидемии не касаются только тех, кто занимается спортом, отжимается, активно поддерживает свое здоровье. В повседневной жизни тоже так – без физических нагрузок никакого иммунитета вы не добьетесь. Быстрая пробежка до пота, обливание холодной водой, сразу крепкое растирание полотенцем – никакой грипп вас не коснется. Кровь должна циркулировать по телу, сосуды работать, организм получать правильное питание – тогда и болеть не будете. Плюс, обязателен свежий воздух.

 

Поэтому, что пить для профилактики гриппа 2017 не так важно, важнее правильно есть и больше двигаться. И, конечно, лучше избегать скоплений людей, душных помещений, больниц и других мест, где легко заразиться.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса