Семена льна польза и вред для человека » Новости Онлайн

Семена льна польза и вред для человека

Семена льна польза и вред для человека


 

Семена льна, польза и вред для человека от которых еще не полностью изучена специалистами. Но даже того, что о них известно достаточно, чтобы с уверенностью сказать, что это одна из самых полезных пищевых добавок.Отличительной чертой их является богатый состав. Так, в них в огромном количестве присутствуют жирные кислоты Омега-3, клетчатка, лигнаны. Состав их богат и витаминами А, С, Е, F, а также калием, марганцем, магнием, аминокислотами, минеральными веществами и антиоксидантами, клейковиной, цинком, алюминием, хромом, железом, кальцием, никелем, йодом. Регулярное ежедневное употребление семян льна в количество до 25 г восполнит потери всех полезных веществ, в которых нуждается организм. Они являются лучшим профилактическим средством от всех болезней. Именно семена льна помогают вывести из организма шлаки и токсины, что самый главный их плюс и уникальная особенность. Это позволяет не только улучшить состояние внутренних органов, но и улучшить кожу, волосы, ногти, поднять настроение, прибавить сил и энергии, похудеть.

 

В пищу семя льна употребляют чаще всего предварительно в виде отваров. Распространена практика добавления семян льна в различные блюда, как приправа. Масло, получаемое из этого продукта, используется в косметологии. Дело в том, что витамины А и Е, которых много в составе этого семени положительно влияют на кожу. Кроме этого семена льна хороши в лечении ангины (им поласкают горло) и в лечении фурункулов (делают примочки). Для лечения других недугов семя принимают вовнутрь 3 раза в день не менее двух недель.


Вред семени льна


Польза и вред для человека от семян льна, как и говорилось в начале статьи, полностью не изучены, поэтому принимать их стоит только, предварительно проконсультировавшись с врачом, особенно это касается людей с хроническими заболеваниями. Безусловно, льняное семя может и навредить. Не все заболевания поддаются лечению народными средствами, да и для некоторых это растение просто напросто противопоказано:

Когда имеют место воспалительные процессы в кишечнике. Слабительное воздействие, которое оказывают семена, может усугубить положение;

Некоторые женские заболевания:

 

  • Эндометрит, фиброма матки и поликистозы; 
  • Во время беременности и при кормлении грудью;
  • Аллергия.


Это основная информация о данном продукте. Теперь вы знаете все про семена льна, польза и вред для человека которых активно и более подробно изучается отечественными врачами.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса