Ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский » Новости Онлайн
—» » » Ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский

Ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский

Что делать, если ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский – известный педиатр, расскажет, как нужно укладывать спать малыша. Сон ребенка очень важен, как для его здоровья, так и для спокойствия его родителей. Если ночью ваш малыш часто капризничает, не дает выспаться ни вам, ни вашему мужу, значит, либо он болен, либо вы допустили ошибку с режимом. Конечно, влияют на полноценный сон ребенка и сами родители – если обстановка в семье напряженная, имеют место скандалы и недопонимания, то и спать чадо будет плохо. А чтобы не было скандалов нужно, прежде всего, высыпаться самим родителям. Так что нормализация сна – залог счастливой семьи.

 

Ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский


Итак, для начала поговорим о количестве часов сна для ребенка. До трех месяцев ребенок спит 15-20 часов, полугодовалый – 14,5-16 часов, годовалый 13,5 часов, двухлетний – 13 часов, четырехлетний – 11,5 часов, шестилетний – 9,5 часов, в 12 лет — 8,5. Для чего необходимо знать эти нормы? Для того, чтобы сделать режим. Если ребенок днем долго спит, значит, ночью он будет спать плохо. И доктор Комаровский рекомендует детей днем и утром будить. Ошибка большинства родителей состоит в том, что они жалеют малыша, вот он потом и пляшет им полночи. То же самое относительно ночного кормления – после полугода, малыша ночью кормить не нужно. Перед последним кормлением дайте ему меньше, а перед сном – по максимуму. Вот и будет он сладко спать.

 

Если ребенок плохо спит ночью часто просыпается Комаровский также советует установить строгий режим. Неважно, во сколько ложиться спать, но это время должно быть всегда одинаковым. Кроме того, не стоит забывать про качество подгузников, удобную кроватку, хороший матрас и саму обстановку в комнате, где должно быть тепло, но не душно. Комната должна быть наполнена свежим воздухом – тогда и ребенок будет спать крепким, глубоким сном. Также важен сам день, как его проводит ваше чадо. Если оно бегает, много гуляет, ведет подвижный образ жизни, то спать будет крепко – хоть из пушек пали. А вот день проведенный скучно, дома, вряд ли может способствовать продолжительному и глубокому сну.

 

Если ребенок часто просыпается ночью, либо долго не может заснуть, возможно, ему что-то сниться, что опять-таки связано с какими-то внутренними переживаниями. Читайте детям на ночь, но только добрые книги – это их успокоит, равномерный звук голоса заставляет расслабляться. Пойте колыбельные – это тоже положительно влияет на ребенка.


novosti-online.info


Рейтинг материала:  
  всего проголосовало: 0
Читать другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое читаемое
Выскажи свое мнение
Вопрос: Кастрировали вы своего кота?
Отдых 2015
Облако тегов
Статистика ресурса